カテゴリー：健康に暮らすために
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健康一番～
- 健光クラブ、健康に暮らすために
- 2022-10-02 8:53更新
今日は「光年金・健光クラブ」のウォーキング大会でした。老若男女、和気あいあいと楽しいウォーキングとお楽しみ会を開くことができて、一安心です。 コロナ禍とは言え、筋力維持は大切なこと..
芝桜ウォーキング
- 健光クラブ、健康に暮らすために、活動
- 2022-04-18 9:46更新
今日は晴天の中、大道理公園の芝桜を観ながらウォーキング！ 光年金・健光クラブ主催の行事で、満開の芝桜と笑顔いっぱいで、10歳は若返りましたね☺️ 会員のカフェから、手作り弁当を配達して..
トランポリン教室再開
- 健康に暮らすために
- 2022-02-27 21:18更新
コロナ禍で、毎月開催していたトランポリン教室も、お休みしていました。自粛生活で、かなり運動不足になっていたので、無理なくゆっくり再開しましょう🎵という先生の優しい言葉に、参加者のみ..
口の健康は、体全体の健康づくり
- 健康に暮らすために
- 2021-09-16 9:32更新
歯科健診、みなさんしっかり受けていますか？ 定期的な歯科健診に行く人と行かない人にかかる医療費を比べると、歯科健診に行く人の方が、年間医療費が少ないという結果が示されています。つま..
トランポリンで運動不足解消
- 健康に暮らすために
- 2021-09-10 18:02更新
5年前、運動不足解消のため、夕食前に時間があるとき20分2㎞と決めてウォーキングをしていました。継続は力なりと、なるべく週3回は歩けるように頑張っていました。しかし、少し遅くなっても歩..
